减压赋能解锁青春密码，能量加油站护航学考“心”征程

发布时间：2025-05-30来源：本站原创点击数：183

在学业的赛道上，学考是每位中职学子都要跨越的重要关卡，为了帮助同学们缓解备考压力，以更加从容、自信的状态迎接学考，在缤纷多彩的5月，晋江安海职业中专学校团委和学生心理辅导中心联合开展了一场场别开生面的“减压赋能·能量加油站”主题活动，以游戏为钥，为紧张备考的学子们开启一场与自我对话的奇妙旅程。

本次活动以“压力爆破站”、“心灵充电舱”、“温暖联结营”三个环节组成，设置了丰富多彩的小游戏，集满五个章即可兑换纪念品。同学们纷纷在指纹签到墙留下自己的印记，并附上签名，由一棵空无一叶的树苗变成了独一无二的成长树，定格了温暖的的一刻。

同学们将自己内心的压力、烦恼写在纸条上，装进气球里并将气球越吹越大，在发出指令后踩爆气球，仿佛将内心压力表达出来并释放，是环节焦虑的有效方式。还有在场上大声、自信的说出自己的五个优点，树立积极乐观的心态，勇敢面对学考，激发内心动力。击倒保龄球游戏收到同学们的一致好评，将写满词条的瓶子逐一击倒后，说一句对自己的鼓励，使参与者在这个过程中体会到抛弃不良情绪的重要性。通过一系列生动有趣的游戏，不仅学会了如何缓解压力，还收获了满满的正能量。

此次减压赋能活动，为同学们在紧张的备考阶段提供一个放松身心、调整心态的机会。相信在学校的关怀和老师的帮助下，同学们能够能量满格，在学考中发挥最佳水平，解锁属于自己的青春密码，书写“心”征程。