赋能身心 逐光前行——晋江安海职业中专学校开展学考减压活动

发布时间：2026-05-15来源：本站原创点击数：43

学考在即，备考压力如无形的枷锁，萦绕在每一位学子心头。为切实呵护学子心理健康，帮助他们卸下心理包袱、以从容心态迎战学考，2026年5月11日至5月13日期间，晋江安海职业中专学校开展“赋能身心 逐光前行”学考减压主题活动。活动跳出传统说教模式，以趣味互动为桥梁，将心理疏导融入沉浸式体验，让学子在释放压力的同时，收获信心与力量。

活动现场暖意融融、氛围热烈，“压力清零站”“信心赋能站”“同心同行坊”三大板块层层递进、各有侧重，既兼顾趣味性，更注重心理疏导的实效性，让每一位参与学子都能在互动中舒缓情绪、汲取能量。

“压力清零站”聚焦“释放”，通过一系列趣味互动，帮助学子卸下备考焦虑。从勇闯指压板的自我突破，到甩掉烦恼贴、踩爆负能量气球的情绪宣泄，再到击倒焦虑瓶时的自我呐喊，每一个环节都为学子提供了释放压力的出口，让积压已久的疲惫与烦躁在欢声笑语中消散，让身心回归轻松状态。

“信心赋能站”侧重“滋养”，用温暖的仪式感为学子注入迎考底气。抽取祈愿签的美好期许、书写心愿便签的坚定憧憬、练习呼吸法的身心舒缓、直面镜子的自我肯定，每一项体验都在潜移默化中引导学子正视自我、接纳自我，筑牢自信根基，学会以平和、坚定的心态面对学考挑战。

“同心同行坊”主打“陪伴”，让学子在彼此温暖中凝聚力量。并肩打气的真诚鼓励、同心解锁的默契配合、双向点赞的相互肯定，不仅拉近了学子之间的距离，更让他们感受到陪伴的力量，明白备考之路并非孤军奋战，身边的伙伴皆是同行者，这份温暖与力量将成为他们迎战学考的坚实后盾。

一场减压活动，不仅是一次情绪的释放，更是一次心灵的滋养与成长。活动中，学子们的笑容驱散了疲惫，自信取代了焦虑，不仅学会了科学的减压方法，更收获了友谊、勇气与底气。此次活动既是学校落实立德树人根本任务、完善心理育人体系的具体举措，也是对学子们的深情关怀与殷切期许。未来，学校将持续关注学子心理健康，常态化开展心理疏导活动，为学子成长保驾护航，助力每一位学子以最佳状态奔赴考场、逐光前行。