2021年中考临近,为缓解初三学子的考前压力与焦虑情绪,以平稳、积极的心态迎接中考,6月8日下午,泉州市心理健康教育名师工作室领衔人刘庆建老师受邀至南岳中学,为初三学子开展一堂主题为“为心赋能,青春绽放”的考前焦虑心理团体辅导课。
南岳中学地处东石镇东部,毗邻英林、永和两个乡镇。学校坚持“管理为本、改革为魂、教研为先、人和为根”的办学思想,以“纪律严、校风正,质量稳”为目标,取得了很好的办学效益,受到服务区群众的好评。
活动伊始,刘庆建老师利用简单而又有趣的互动环节开始,调动了在场学生的积极性,使其更好地投入到团辅课中。随后,刘老师从科学认识焦虑、重视心理调节、学会情绪放松三个方面为大家开展了一次别开生面、生动有趣的心理辅导活动课。活动课上主要针对初三学子的情绪现状,分析焦虑情绪产生的原因,并提出行之有效的解决方案。在轻松愉悦的氛围中让同学们正确认识“考试焦虑”,并指导学生如何缓解考试焦虑和调整心理压力,教给同学们自我减压和自信锻炼的方法。
刘老师通过列举丰富生动的案例,辅以趣味性的互动,让晦涩的理论变得浅显易懂。南岳学子在轻松愉快的过程中疏解了心理压力,掌握了简单而有效的心理调节小技巧。刘老师表示,心理健康知识普及,能够让大家在今后的学习、工作、生活中能够更好地认识自我、掌控自我,面临压力时能够调节和管理不良情绪,有效进行自我心理疏导,营造良好的人际关系氛围。希望初三学子们树立心理健康的科学理念,保持良好的心理状态,奋发向上,从容应对,以最好的状态迎接考试,走好青春的第一站。
通过这次心理辅导课入校园活动,泉州市刘庆建心理健康教育名师工作室践行了立德树人的理念,及时满足了乡村学校师生心理健康的需要,更好地发挥了名师工作室的示范引领作用。